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Pendant la nuit de la veille de Noël, les enfants sont anxieux, pleins d’envie d’ouvrir les cadeaux, et il devient difficile de les convaincre d’aller se coucher. Heureusement, les experts de Bed Kingdom, un détaillant britannique de lits, ont partagé quelques conseils qui vous seront utiles dans les heures à venir.

Des conseils qui aideront (beaucoup) d’enfants à mieux dormir le soir de Noël :

Remplissez la matinée d’exercices physiques, comme une promenade en famille, par exemple ;
Ne les laissez pas manger trop de sucreries riches en sucres à partir de midi ;
Proposez-lui une collation qui favorise le sommeil avant de le mettre au lit, comme des bananes ou un verre de lait ;
Gardez leur esprit calme pendant le réveillon de Noël ;
Ne changez pas la routine nocturne des enfants ;
Évitez de les laisser utiliser la technologie avant le coucher ;
Laissez-les compter jusqu’à l’heure du coucher.