L’eau potable a également des effets bénéfiques sur la santé mentale. Découvrez lesquels
Des raisons supplémentaires de garder la bouteille près de soi à tout moment.
Chacun sait que l’eau est importante et que la déshydratation provoque un certain nombre de symptômes physiques désagréables. Ses effets sur la santé générale sont également connus, mais certaines personnes ignorent les bienfaits de ce liquide essentiel pour la santé mentale.
C’est pourquoi le site web CNET a consulté des experts, effectué des recherches et répertorié cinq avantages qui vous convaincront de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.
Cinq avantages de l’eau potable pour la santé mentale :
Améliore les fonctions cognitives ;
Stimule la production de sérotonine (connue sous le nom de substance chimique de bien-être) ;
Atténue les symptômes d’anxiété et de dépression ;
Contribue à réduire le risque de démence.